göğüs kası

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve iLLeqaLKinq tarafından 26 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. iLLeqaLKinq
    Offline

    iLLeqaLKinq Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar göğüs kası için yapılan

    dumbell ve vücut ağırlığı ile evde yapabileceğim bütün antrmanları yazarmısınız lütfen göğüs kasım olmuyor ağrımıyor. şınav çekiyorum yatarak yukarı kaldırıyorum olmuyor.göğüslerimmi bozuk acaba ?:(
     
  2. frenick53
    Offline

    frenick53 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Gögüs Bozuk Olmaz :) Kilon Boyuna Göre İyiyse Mekik Şınav ile görülebilecek bir gögüs yapabilirsen.buda en az 1 Ay demek
     
  3. Gilmour
    Offline

    Gilmour Üye

    Katılım:
    3 Mart 2012
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Kayseri

Sayfayı Paylaş