göğüs kası kamburluk

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve okiskerilofi tarafından 29 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. okiskerilofi
    Offline

    okiskerilofi Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yapar mı ?
     
  2. m.g_1905_06
    Offline

    m.g_1905_06 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    tam aksine kamburluğa iyi geldiğini duymuştum sırt kaslarımızı da beraberinde çalıştırdığımızda. tabi egzersizleri yaparken ve sonrasında da vücudumuzun dik durmasına önem vermeliyiz
     
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    eğer sırt çalışmaz sadece göğüs çalışırsan omuzlarının öne doğru yuvarlanmasına ve böylece kamburluk demeyelim ama kamburmuş gibi durmana etki eder.
     
  4. okiskerilofi
    Offline

    okiskerilofi Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mesela göğüs kasını yarım saat çalışıyosak sırt kasınıda 1 saat mi çalışmak gerekli ?
     
  5. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Kaç saat çalışmakla alakası yok bunun.Herşeyi orantısında yapmak gerekli
     
  6. okiskerilofi
    Offline

    okiskerilofi Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bide ben artık kaldıramamaya başladım ağırlıkları hastaneye gidip b12 vitamini eksikliğimi ölçtürcem sonucu size yazıyım mı ?
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş