göğüs kası hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve onurap tarafından 8 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. onurap
    Offline

    onurap Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar. 5 ay fln duzenli olarak salonda vucüt calıstım.vücudumun her yeri istedigim gibi oldu fakat gögüslerim istedigim gibi degil gögüs uclarımda yag var ve sarkıyo. bunu nasıl giderebilirim ? simdi salona pek gidemiyorum ama evde 2x5 kg dambılla calısıyorum.

    boyum: 180 cm
    kilom : 65 kg
     
  2. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Yağları dumbella eritemezsin. Dumbella sadece kasları sertleştirir ve göğüsün daha düzgün durmasını sağlarsın. Yağ yakımı için yürüyüş yapabilirsin.
     
  3. metall
    Offline

    metall Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    1.80 boy 65 kilo

    göğsündeki sanırım yağ değil jinekomasti olabilir çünkü boy kilo orantın yerinde hatta zayıf bile sayılabilirsin
     
  4. onurap
    Offline

    onurap Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    salona devam ettigim süre zarfı içinde fitnessdan önce 20 dk felan koşu yapıyordum sora vucut hareketlerine geciyordum.ama bu göğüs ucundaki yaglar bi türlü gitmedi.göğsüm öne çıktı ama bu uçlardaki yağlar oturdugum zaman fln göğüslerimin kötü durmasına neden oluyor. bunu nasıl düzeltebilirim ?
     
  5. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Boyuna göre kilon fazla değil hatta az sayılır. Bence jinekomasti ihtimaline karşı bi doktora görünmelisin. Doktor dediysem korkma kolay ve acısız bir ameliyatı vardır göğüs ucundaki meme dokusunun alınmasıyla ilgili.
     
  6. onurap
    Offline

    onurap Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler hangi bölüme gitmem gerekiyor bu jinekomasti için ?
     
  7. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Biraz koşu ve şınav sana yardımcı olabilir
     

Sayfayı Paylaş