göğüs kası geliştirme hakkında önerileriniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Mirage4 tarafından 11 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mirage4
    Offline

    Mirage4 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi günler ben yaklaşık 7 aydır body yapıyorum.2 aydır süper setle 4x12/10/8/8 tekrarla çift kas çalışıyorum.göğüs hariç tüm kaslarımdan memnunum fakat göğüs kaslarım istediğim kadar gelişmedi.bunun evde ekstradan hareket yapsam iyi olur mu yoksa zararı mı olur? ya da önerileriniz varsa memnuniyetle dinlerim
     
  2. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.201
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : Göğüsler fora | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş