göğüs ile ilgili soru yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Q6u7 tarafından 8 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Q6u7
    Offline

    Q6u7 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Merhabalar foruma yeni üye oldum bir sorum olacaktı
    Bazı yorumlarda göğüsün bir bütün olarak çalıştırılması gerektiği yazıyordu.Yani üst göğüs alt göğüs diye ayırmadan çalışılması gerektiği yazıyodu.Bu doğrumu Flexor hocam sizde yardımcı olursanız.Bu arada ayırma işleminin 1 seneden sonra olduğunu biliyorum yani 1 sene normal çalışıp ayırmayı sormuyorum.Ben 1.5 senedir body yapıyorum gerek evde gerek body de ama hocalarımdan da bunun cevabını tam alamadım.1.5 sene sonra göğüs bir bütün olarakmı çalışılmalı yoksa ayrı ayrı mı çalışılmalı.Neden ?
    Şimdiden teşekkürler
     
  2. iNFaZ100
    Offline

    iNFaZ100 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    253
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Gastronomi ve Mutfak sanatları Öğrencisi
    Yer:
    Çorum/İskilip
    ölçü ve hacim istiyosan tabiki ayrı ayrı çalıştırmalısın yok ölçü hacim değil sadece sıkı ve şekilli dursun fazla gelişmeye gerek yok dersen bütüün olarak çalıştırmalısın
     
  3. Q6u7
    Offline

    Q6u7 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    tşkler infaz
     

Sayfayı Paylaş