göğüs ile ilgili soru yardım

Merhabalar foruma yeni üye oldum bir sorum olacaktı
Bazı yorumlarda göğüsün bir bütün olarak çalıştırılması gerektiği yazıyordu.Yani üst göğüs alt göğüs diye ayırmadan çalışılması gerektiği yazıyodu.Bu doğrumu Flexor hocam sizde yardımcı olursanız.Bu arada ayırma işleminin 1 seneden sonra olduğunu biliyorum yani 1 sene normal çalışıp ayırmayı sormuyorum.Ben 1.5 senedir body yapıyorum gerek evde gerek body de ama hocalarımdan da bunun cevabını tam alamadım.1.5 sene sonra göğüs bir bütün olarakmı çalışılmalı yoksa ayrı ayrı mı çalışılmalı.Neden ?
Şimdiden teşekkürler

 

ölçü ve hacim istiyosan tabiki ayrı ayrı çalıştırmalısın yok ölçü hacim değil sadece sıkı ve şekilli dursun fazla gelişmeye gerek yok dersen bütüün olarak çalıştırmalısın

 

tşkler infaz