Göğüs Hk.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tiesto1456 tarafından 5 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Tiesto1456
    Offline

    Tiesto1456 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler Merhaba Yeni kayıt oldum çok fazla sorum yok ama bikaç sorum var ilki bu

    Sağ Göğsüm Sol Göğsüme Göre Biraz Şiş gelişi güzel dumbıl sağ elle kaldırdığım için böyle oldu sanırım.

    şimdi spora başladım her hareket çift kol olduğu için sol taraf sağ tarafa göre ağır kaçıyor.
     
    Tiesto1456, 5 Eylül 2016
    #1
  2. serkan2234
    Offline

    serkan2234 Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2016
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    tek kol ile yapılan dumbell presleri deneyebilirsin.
     
    serkan2234, 5 Eylül 2016
    #2

Sayfayı Paylaş