Göğüs Boyutlarımda Farklılık

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ferhat AYDIN tarafından 12 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ferhat AYDIN
    Offline

    Ferhat AYDIN Yeni Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar...
    3 aydır evde vücut geliştirme yapmaya çalışıyorum. :lol: 5 kg lık dumbbell larım var. Yapılabilecek her hareketi programlı bir şekilde yapıyorum. İlk 1-2 ay pek bir farklılık göremedim ama şu an aynanın karşısına geçtiğimde sol göğüsümün sağ göğüsümden daha fazla gelişmiş olduğunu görüyorum. kafa_ Evde vücut geliştirme yapanların bu tip sorunlarla karşılaştığını duymuştum. Peki ben ne yapabilirim? :( Şimdiden teşekkür ederim.
     
  2. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    5kg dumbell ile kaslarını etki altında bırakacak sekilde çalışamazsın.en azından olayı kavrayabilmek için en kısa surede salona yazıl.vucut ilk gelişmeye başladığı dönemlerde bu farklılıklar normaldır.hatta diğer bir sorunda her iki kolum aynı ölçüde değil diyeceksin buyuk ihtimalle.
     
    Ferhat AYDIN bunu beğendi.
  3. Ferhat AYDIN
    Offline

    Ferhat AYDIN Yeni Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Şu anda salona yazılacak durumum ne yazık ki yok. Ama bu şekil farklılıklarına sinir olmaya başladım. : )
     
  4. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    kaslar geliştikçe bu göze batmalarda ortadan kalkar.
     
    Ferhat AYDIN bunu beğendi.
  5. Ferhat AYDIN
    Offline

    Ferhat AYDIN Yeni Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Çalışırken de çok özen gösteriyorum bir dengesizlik olmasın diye. Umarım bu farklılıklar zamanla daha da açılmaz tam tersine kapanır.
    bench_O
     
  6. SPIKE
    Offline

    SPIKE Yeni Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    aynı sorunu yaşadım. gerçekten de zaman içinde fark çok azaldı ama yok da olmadı
     
    Ferhat AYDIN bunu beğendi.
  7. Ferhat AYDIN
    Offline

    Ferhat AYDIN Yeni Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşım peki sen bu dengesizliği önlemek için neler yaptın ?
    Ben bi de evde çalışıyorum...
     
  8. SPIKE
    Offline

    SPIKE Yeni Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Göğüs press yaparken bar yerine dambıl pres yaptım. Ancak dambıl presi asla tek elle yapma hep çift elle yap. mümkünse hareketlerini aynada izle dengesizlik olmasın.
     
    Ferhat AYDIN bunu beğendi.
  9. Ferhat AYDIN
    Offline

    Ferhat AYDIN Yeni Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Aynada izleme hariç diğer söylediklerini aynen yapıyorum. Bakalım bir süre daha üzerine gideyim. Fark açılırsa artık ne yapacağımı bilmiyorum. :lol:
     
  10. tirebel
    Offline

    tirebel Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    benimde aynı sorun omuzlarda bi ri uzun biri kısa o kadar belirgin değil ama ben şuanda kafama takmıyorum zaman la o fark kapanacaktır
     
    Ferhat AYDIN bunu beğendi.
  11. Ferhat AYDIN
    Offline

    Ferhat AYDIN Yeni Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Sağol. Peki sende evde mi çalışıyorsun?
     

Sayfayı Paylaş