göğüs birleştirme nasıl yapabılırım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve blackW tarafından 26 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. blackW
    Offline

    blackW Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2007
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar goguslerımın arası bı haylı acık durumda 2 aydır falan sadece dar gogus calısmama ragmen bı verım alamadım hala aynı sekılde acık duruyr nasıl bırlestırebılırm bu konuda bılgısı olan arkadaslardan yardım edebılırlerse sevınırm

    dar gogusu bench press de dar tutrarak calısıorum ve kelebek de dar acılarla calısıorum sıdmıden cevap yazacak arkadasa cok tesekkur ederım

    son olarak da bu mesaj forumda daha once yazılmıs mı dıe arastıramadım kısıtlı vaktım oldugu ıcın onun ıcınde herkesten ozur dılıyolrm ıyı gunler
     
  2. Ferhat AYDIN
    Offline

    Ferhat AYDIN Yeni Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2008
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Çok kısa sürede çok fazla şeyler beklememelisin...
     
  3. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Vaktini konu açıp cevap bulmakta arıyorsunda arama tuşunu kullanmaktamı arayamıyorsun.
    Arama yapın
    Forumu gezin
    Hareketleri öğrenin
     
  4. betreyal
    Offline

    betreyal Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2007
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bknz strength anatomy. Cable Crossover..
     

Sayfayı Paylaş