göğüs bölümü hakkında yardıma ihtiyacım var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sinancan3671998 tarafından 16 Mart 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sinancan3671998
    Offline

    sinancan3671998 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba 18 yasındayım 86 87 kiloyum boyumda 188 omuzlarım geniş ve kalıplı sırtım gayet 1 seneye göre iyi düzeyde bicepslerim genetik olarak hummer larıma rağmen uzun değil ama 39 cm kollarım var tricepslerimde belirgin kasmadan bile arkadan merhaba diyor :) bacaklarımda iyi ama basket oynadıgım için ayrıca bacak fazla çalısmıyorum 2 haftada bir falan çalısıyorum bacak gün boyu hareketli oldugum için bacak antremanından sonra hareket edemiyorum :) herneyse bütün bölgelerime rağmen göğüslerim ....
    alt bölümleri şekilsiz koltuk altım ve göğüsümün birleştiği yer hafiften yağ birikintisi var büyük değiller orta derecedeler diğer bölgelerime göre gayet az ve şekilsizler hatta hiç şekilsizler alt gögüslerim kesik değil üst gögüslerim fazla şişmiyor ne yapmalıyım yağ oranım %14 15 olabilir fakat yinede şekil hiç yok gibi duruyor acaba omuzlarımın genişliğinden dolayımı böyle lütfen yardım edin herkese bol şans ...
     
  2. sinancan3671998
    Offline

    sinancan3671998 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2015
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
  3. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

    Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş