göğüs antrenmanı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ibr tarafından 13 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ibr
    Offline

    ibr Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim göğüs antrenmanım bu,sizce yeterli mi not(3. ayımdayım) pazartesi ve perşembe olmak üzere haftada 2 gün
    Bench press 12-10-8-8
    Üst göğüs 12-10-8-8
    Alt göğüs 12-10-8-8
    Kablo açış 12-10-8-8
    Pull over 12-10-8-8 görüşlerinizi bekliyorum
     
    ibr, 13 Ağustos 2014
    #1
  2. ibr
    Offline

    ibr Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    fazladan açmışım lütfen kilit
     
    ibr, 13 Ağustos 2014
    #2

Sayfayı Paylaş