Göğüs Antrenmanı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve SWAGGY tarafından 8 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar şimdi mesela üst göğüsü hem benchde 4 5 set hemde dumbella sehpada 4 5 set çalışmak yani aynı bölgeyi iki kere çalıştırmak (sadece üst göğüs diil ön kol arkada kol omuz sırt bacak) demek o bölgenin daha iyi çalışmasını daha iyi büyümesini mi sağlar?
     
  2. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok mu arkadaşlar fikri olan
     
  3. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
  4. Majestic.
    Offline

    Majestic. Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    bende öyle çalısıyorum dostum ikisinide yap ama 3 er set piramit girersen daha yararlı olur diye düsünüyorum kolay gelsin iyi çalısmalar :)
     
  5. SWAGGY
    Offline

    SWAGGY Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2014
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Başka düşüncesi olan var mı arakdaşlar
     

Sayfayı Paylaş