göğüs ağrısı hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alper015 tarafından 15 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alper015
    Offline

    alper015 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar dumbell fly bench press tarzı hareketleri yaparken göğüsümde hiç ağrı hissetmiyorum ama şınav çekince ertesi güne çok iyi ağrı oluyor sizce sorun nedir
     
    Son düzenleme: 15 Eylül 2011
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    az ağırlıkmı kullanıyorsunuz? belkide hareketleri doğru yapmıyorsundur
     
  3. alper015
    Offline

    alper015 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    benimde aklımdan o geçiyordu kardeş ağırlıklarda sorun olabilir
     
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Kaç kg ile çalışıyorsun fazla tekrar yapma hacim istiyorsan 10tekrar idealdir ağırlığı artır büyük ihtimal ağırlık az olduğuiçin ağrı olmuyordur
     

Sayfayı Paylaş