Göğüs ölçüm hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mewthree tarafından 24 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. mewthree
    Offline

    mewthree Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    18 yaşımdayım, ve göğüs ölçüm 80. Boyum 1.73 kilom 59. Göğüs ölçümü arttıracak bir yağlanma yok ve vücudumda herhangi bir kas kütlesi de yok.
    Göğüs ölçüm normal mi? Bana olması gerektiğinden çok daha düşükmüş gibi geliyor. İsterseniz resim de koyabilirim.
     
  2. mewthree
    Offline

    mewthree Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Göğüs ölçüm hakkında yardımcı olur musunuz? Çalışarak ne kadar artabilir?
     
  3. wormwood3
    Offline

    wormwood3 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    çalışılarak ne kadar arttırıl demişsin bu calısma süresine beslenmene ve supplementer ayrıca calısma sartlarına göre değişir ... bence iyi bir yanıt almak istiyorsan ...
    nerede çalışacan ? ( ev mi body salonumu)
    ne kadar süre? (3 ay 4 ay işde ne kadar sa )
    supplementer e paran yetiyormu??
    beslenme şeklin ?

    3 ay calısırsan 2 cm artabilir
     
  4. mewthree
    Offline

    mewthree Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Çok düşük bir artış değil mi bu? Erkekler için XS göğüs ölçüsünün 88 olduğunu göze alırsak...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:07 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:03 ----------

    boyun 35
    kol(pazu) 28
    ön kol 23
    bilek 16
    göğüs 80
    bel 71
    kalça 85
    bacak 82
    baldır 31
    ayak bileği 21
    omuz 97

    Bunlar da genel ölçülerim. Halinize şükretmeyi unutmayın bu başlığı kaparken.
     
  5. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Dostum normal yani body e gitmiyorsan takmana gerek yok
     
  6. "FURKAN"
    Offline

    "FURKAN" Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2010
    Mesajlar:
    224
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    bencede anormalmiş gibi gelmedi.
     
  7. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Yaşıtındaki (örn. benim gibi) body e giden arkadaşların 90 91 92+ civarı birşeydir. Benm 92 birşeydi öyle hatırlıyorum. Bende 173 62 kg küsür birşeyim o kadarlık birşey olur elbet anormal deildirthums:
     
  8. mewthree
    Offline

    mewthree Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şüphe manyağı olmak istemiyorum ama bu ölçülerin anormal olmadığından emin misiniz arkadaşlar? Xsmall bile değil neredeyse çünkü.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:28 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:09 ----------

    12 cm fark az bir şey değil ki? Mesela BB yapmayan biri olsan, kaç olurdu bu 88 mi? sonuçta 8 cm fark var.
     
  9. klavye
    Offline

    klavye Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2009
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Spor geçmişiniz yoksa kafaya takılacak bir şey yok.Göğüslerinizi şekillendirmek, hacimlendirmek istiyorsanız yapabileceğiniz en basit ve etkili egzersizlerden birisi şınavdır.

    http://hundredpushups.com/ sitesi size yardımcı olabilir
     
  10. TheSingleWolf
    Offline

    TheSingleWolf Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Adana
    ilk zamanlar zorlama ama sonradan kolun seni taşıyamayacak hale gelince bile yinede çekmeye çalış. ancak 2 yada 3 hafta gectikten sonra değil. 1-2 ay sonra asıl zorla kendini...
     
  11. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Az deil diyorsunda bnm 4 küsür ay body geçmişim var gelişmiş yani biraz. 0 ken n kadardı diye soracaksan dümdüzdü. Göğüs yoktu yani öyle düşün. Çevremdeki bodyle uğraşmayan herkesin öyle. Kilonda yok ondandır yani bnde zayıf gösteriyorum takmana gerek yok thums:
     
  12. mewthree
    Offline

    mewthree Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şınavın boy gelişimine negatif bir etkisi olabilir mi acaba?
     
  13. ErcinTT
    Offline

    ErcinTT Yeni Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    514
    Beğenileri:
    315
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara/Batıkent
    Kilon çok az ölçülerin iyi bile sayılır bu kiloya göre :)

    Beslenmeye devam et öyle bi artıcakki ölçülern.

    kolay gelsn...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:29 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:24 ----------


    Hiç zannetmiyorum etki etmez.
     
  14. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    snavın hiç bir etk,isi yoktur uzama kısalma anlamında. hatta barfiksin boy uzatıcı etkisi vardır aynı şekilde pull over hareketininde
     

Sayfayı Paylaş