Göğüs çizmek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve halsel tarafından 6 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. halsel
    Offline

    halsel Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben yaklaşık 5 aydan beri bu sporu yapıyorum. benim sormak istediğim göğüs altan hangi hareketle çizilir, sporun kaçıncı ayında bu hareketi yapmalıyız.
     
  2. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
  3. halsel
    Offline

    halsel Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    terimi belki yanlış kullanmış oalbilirim ama ben bu şekilde duymuştum. yanlış terim kullnmışsam bile bu sporu bilenler eminim benim ne demek istediğimi anlarlar.
     
  4. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    ben anladım zaten cevabımı da vedim, ben var da ben mi duymadım bilmiyorum diye öyle dedim
    öyle bir demişsin ki ben sanki bu spordan gram anlamıyorum
     
  5. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    dips ve decline bench press olabilir tam emin degilim .
     
    halsel bunu beğendi.
  6. halsel
    Offline

    halsel Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    2shae linkini verdiğin hareket bildiğim kadarıyla göğüsün tümü çalıştırır göğüsü altan çizmez
     
  7. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    dips ve decline press cok etkili ama sana tavsiyem üst gögüsü sisir cünkü üst sisince zaten alt kısım kendiliginden kesiliyor ben 6aydır hiç alt gögüs veya dips yapmama ragmen kesildi mesala yani cizildi:)...
     
    halsel bunu beğendi.
  8. ataduyan
    Offline

    ataduyan Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    göğüs hareketlerini declinedeğil incline yani eğimli sehpada çalış işe yarar.
     
  9. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Cloud, Fυякαη Acαя, [A][t][I] ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş