Göğüs çalışması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve berhava12 tarafından 25 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berhava12
    Offline

    berhava12 Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Sa arkadaşlar.
    Göğüs genişletme şişirme arasında ne fark var? Hangi hareket genişletir hangisi şişirir ? Bu hareketleri aynı gün içersinde yapsak sıkıntı çıkar mı?
    Şimdiden tesekkurler bench_O
     
    berhava12, 25 Mayıs 2012
    #1
  2. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    383
    Beğenileri:
    119
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    2 pres hareketi 1 tane de açış yapabilirsin , pres yaptıgın hareketler göğüse hacım aldırır, dumbell fly ıle yapılan hareketler göğüsü şekillendirir ve genişletir biraz forumda ararsan hareketleri bulabilirsin
     
    tugi190794, 25 Mayıs 2012
    #2

Sayfayı Paylaş