Göğüs çalışırken hangisini tercih ediyorsunuz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cansins tarafından 24 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Cansins
    Offline

    Cansins Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Göğüs çalışırken benchte dumbell mı yoksa barbell mi daha iyi göğüsleri dışa doğru şişirmek için?
     
    Cansins, 24 Ocak 2016
    #1
  2. imagine40
    Offline

    imagine40 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    Tüm varyasyonları denemek gerekiyor. Kimine dumbell kimine barbell fayda sağlar. Ben her ikisinide deniyorum.
    Üst göğüs için daha ziyade dumbell. benchte barbell.
     
    imagine40, 24 Ocak 2016
    #2
  3. rd2a
    Offline

    rd2a Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Benim tercihim dumbell bench press
     
    rd2a, 24 Ocak 2016
    #3
    stefan35 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş