Göğüs çalışırken hangisini tercih ediyorsunuz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cansins tarafından 24 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Cansins
    Offline

    Cansins Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Göğüs çalışırken benchte dumbell mı yoksa barbell mi daha iyi göğüsleri dışa doğru şişirmek için?
     
  2. imagine40
    Offline

    imagine40 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    Tüm varyasyonları denemek gerekiyor. Kimine dumbell kimine barbell fayda sağlar. Ben her ikisinide deniyorum.
    Üst göğüs için daha ziyade dumbell. benchte barbell.
     
  3. rd2a
    Offline

    rd2a Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Benim tercihim dumbell bench press
     
    stefan35 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş