göğüsün bi tarafının büyümemesi

beyler göğüsümün sol tarafı normal duruyor ama sağ taraf daha küçük daha içeri girik gibi duruyo.neyden kaynaklanıyo olabilir bu?güvercin göğüs var ondan mı kaynaklı acaba bir de düzeltmek için ne yapmam gerek

 

dambıl ile çalışmanı tavsiye edebilirim

 

dumbell ile çalışırken yanlış anlamadıysam o bölgeler kasılıyor benim bi dene istersen.

 

hocam bench press - incline press - butterfly - pullowers göğüsü bu hareketlerle çalışıyorum.

 

Solak mısın hocam?

 

yok sağ usta

 

Benimde öyle sol taraf daha küçük ne alakaysa kalp solda olduğundan yazıyor internette ben bi anlam veremedim. Dumbell ile hangi hareketler yapmalıyız hacim için ve küçük olan tarafı daha mi çok ağırlık ile tutmaliyiz

 

updurrezzak

 

Benimde öyleydi bu sporda esas olan kasılma dir sol kolu daha güçsüz olduğu için daha çok kasilmis buda sol göğse vurmuş hareketleri yaparken dikkat et aynı kuvvetle bas