göğüsün bi tarafının büyümemesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve semih95 tarafından 23 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. semih95
    Offline

    semih95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler göğüsümün sol tarafı normal duruyor ama sağ taraf daha küçük daha içeri girik gibi duruyo.neyden kaynaklanıyo olabilir bu?güvercin göğüs var ondan mı kaynaklı acaba bir de düzeltmek için ne yapmam gerek
     
  2. Eskişehirspor
    Offline

    Eskişehirspor Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhasebeci
    Yer:
    Antalya
    dambıl ile çalışmanı tavsiye edebilirim
     
  3. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    dumbell ile çalışırken yanlış anlamadıysam o bölgeler kasılıyor benim bi dene istersen.
     
  4. semih95
    Offline

    semih95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam bench press - incline press - butterfly - pullowers göğüsü bu hareketlerle çalışıyorum.
     
  5. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Solak mısın hocam?
     
  6. semih95
    Offline

    semih95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    yok sağ usta
     
  7. major3458
    Offline

    major3458 Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2015
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Benimde öyle sol taraf daha küçük ne alakaysa kalp solda olduğundan yazıyor internette ben bi anlam veremedim. Dumbell ile hangi hareketler yapmalıyız hacim için ve küçük olan tarafı daha mi çok ağırlık ile tutmaliyiz
     
  8. semih95
    Offline

    semih95 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Cinsiyet:
    Bay
    updurrezzak
     
  9. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Benimde öyleydi bu sporda esas olan kasılma dir sol kolu daha güçsüz olduğu için daha çok kasilmis buda sol göğse vurmuş hareketleri yaparken dikkat et aynı kuvvetle bas
     

Sayfayı Paylaş