GÜNLÜK KALORİ İHTİYACIMIZ YAKTIĞIMIZDAN FAZLAYSA

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Abayy tarafından 9 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Abayy
    Offline

    Abayy Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2013
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    evet arkadaşlar başlıktada belırttıgım gibi günlük kalori ihtiyacımız yaktığımızdan fazla miktardaysa kilomu alırız ?
     
  2. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ben 1400 1300 kalori alırım ama kalori limitim 1650 acık bırakırım ve insanity yapar 1000 kalori ordan yakarım 1200 kalori felan günlük depo olur aksam 9 gibi acıkırsam elma portakal yerim toplam 140 kalori elma portakal
     
  3. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Birkere baslik yanlis atilmis soru yanlis sorulmus!önce bu sorudan kim ne anliyor onu sormak lazim!
     
  4. Abayy
    Offline

    Abayy Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2013
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Bak kardeş şöyle açıklıyım sana ozaman. Benım günlük kalori ihtiyacım misal 2500. ben hiç bir spor yapmadan ve fiziksel aktivite uygulamadan kilo alırmıyım? Yanı spor yapmadıgım zaman yaktığım kalori haliyle düşücek. ama kalori ihtiyacım 2500 ben bu şekilde beslenıyorum. anlatabılıyor muyum
     
  5. fevzican
    Offline

    fevzican Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    kalori ihtiyacını aşarsan ve herhangi bir aktivide yapmassan doğal olarak kilo alırsın kardeşim
     

Sayfayı Paylaş