GÜC

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve GuresciSuLo35 tarafından 4 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. GuresciSuLo35
    Offline

    GuresciSuLo35 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ÖNCELİKLE SELAMUN ALEYKÜM ABİLER ve KARDEŞLERİM;
    BENİM SORUM ŞUDUR:
    20 TEKRAR 4 SETTEN OLUŞAN VE 20. TEKRARLARA UĞRAŞMAK İCİN COK ZORLANACAGIMIZ Bİ AĞIRLIGI SECTİĞİMİZDE GÜÇLENME OLURMU AYRICA KASLARIMIZ BÜYÜRMÜ YOKSA GÜCLENMEK VE BÜYÜMEK AYRI SAFLARDAMI DEĞERLENDİRİLİYOR

    YORUMLARINIZ İÇİN ŞİMDİDEN TEŞEKKÜRLER
    :):):):):):)
     
  2. BounGiorno
    Offline

    BounGiorno Üye

    Katılım:
    15 Mart 2015
    Mesajlar:
    344
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    15-20 tekrar pump ve yag yakimi on plandadır
    8-12 kas kütlesi koyma
    1-6 kuvvet
    1-10 hızlı tekrarlarla güç on plandadir

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    neverbackdown. bunu beğendi.
  3. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    1-3 güç
    4-6 güç ve hacim
    6 nın yukarısı hacim

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. GuresciSuLo35
    Offline

    GuresciSuLo35 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorumlar için teşekkürler
     

Sayfayı Paylaş