GÜçlü yumruk Atma

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve !BokSöR! tarafından 8 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. !BokSöR!
    Offline

    !BokSöR! Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2008
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar forum u inceledim beğendim ve benimde bir sorunum olduğunu düşündüm ve yardımınızı bekliyorum şimdiden yorumlarınız ve tavsiyeleriniz için teşekkürler

    Ben bir boxörüm 1 hafta sonra box macım var ve bu mac benim için hayati önem taşıyor bütün tekniklerim gelişmiş durumda sol kol sağ kol vb. bölgelerim gelişti yeterince halada gelişmekte vucudumla vurmak fln bunları yapa biliyorum ama acıkcası sert yumruk atmak için çalışılacak hareketleri bilemiyorum bakın söylediğim gibi bilek geliştirmek değil sert yumruk atmak bununla ilgili tek bildiğim taktik [yumruk üstünde şınav] ama buda pek fayda etmiyor.Acıkcası hocama söylemektende biraz çekiniyorum istediğim şey yumruğumu sertleştirip sert yumruk atmak dumble,yay vb. aletler bulunmakta yardımlarınızı bekliyorum... Arastırdım forumda sadece ince bilek problemini bulabildim yumrukla ilgili bileğimden yanada sorunum yok bide yumruklar bölümünü buldum orayada giriş yetkimiz bulunmuyormus yardım ederseniz çok sevinirim hem bu konuda yardıma ihtiyağcı olan arkadaşlarımızında olduğunu düşünüyorum...;)thums:
     
  2. ozleyis
    Offline

    ozleyis Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2007
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    0
    Boksör kası adında bir kas var vücudda serratus anterior Göğüs kısmımızda bu kastan haberin varmı?
     
    gokseldarcan bunu beğendi.
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş