GÖBEK ERİTMEK İÇİN AÇ YATMAK

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve lazarangelovunyeğeni tarafından 4 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. lazarangelovunyeğeni
    Offline

    lazarangelovunyeğeni Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bazilari diyor vucut gelistirmede ilk aylarda aç yatmamalisin bazilarida diyor göbek eritmek için aç yatmalisin bu konuda aydinlatirsaniz beni sevinirim
     
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    741
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Aslinda hormon salinimi için gece birşey yememeliyiz yani evet aç yatmak daha mantıklı. Eğer gece yatmadan önce yemek yersek hormon salınımını ertelemiş olacağız. Ben sabah idman yaptığımdan akşam-gece 23:00 arası birsey yemiyorum 2-3 bardak çay ve canga yiyorum olmazsa olmazım.

    I believe in Fitness
     
  3. lazarangelovunyeğeni
    Offline

    lazarangelovunyeğeni Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim şu başbelası göbeği yaza kadar götürmem lazım yazın dışarı çıkmaya utanıyorum neredeyse
     
  4. TrPasha
    Offline

    TrPasha Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2015
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kayseri
    Kardeşim Aç Yatmak Diye Birşey Yok Zaten Normal Olanı Akşam en geç 7:30-8 De Yemek Yemek Antrenmanı Geç Saatde Yapmıyorsan. Gece Yatmadan Yeşil Çay İçebilirsin İçine 1 Limon Sıkıp Veya Limonlu Su İçip Yatabilirsin Gece Boyunca Yardımcı Olur Yağ Yakmana.
     
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş