Futbolcuyum ne yapmalıyım !!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sovereing tarafından 28 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sovereing
    Offline

    sovereing Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ve bu işi bilen hocalar abilerim !

    ben 16 yaşındayım ve futbol oynuyorum ..!

    sahada düzgün bir duruşa sahip olmak kuvvetlendirici çalışmalar yapmak ve vucudumun belirgin şekil almasını istiyorum...
    Bu işi profesyonelce yapan bir kaç futbolcuyla ve hocayla konuştum bu işin ek idmansız ağırlık yapmadan olmuyacağını söylüyorlar..

    ama sağda solda hep duyduğum şey boy uzamasını engeller bu yaşta başlama hızını kaybedersin vs vs...

    Geçen yazda ağırlık idmanları yapmıştım ama fazla yüklenmeden kuzenim hacettepesporda oynuyor zaten onla beraber gitmiştik bana yapmam gereken şeyleri gösterdi...Genel bir çalışma yaptım.ön bacak arka bacak kol göğüs omuz kanat hepsini çalıştım

    ama bu yaz bu işe biraz daha ağırlık vermek istiyorum..artık yavas yavas vucudumun şekil almasını ve sahada güç hız kondisyon anlamında çalışmalarımın karşılığını almak istiyorum
    geçen yaz yaptığım çalışmayla fazlasıyla aldım karşılığını bu sene daha belirgin göze batmak istiyorum

    hertürlü çalışmaya fedakarlığa hazırım burda bu işi bilen bana yardımcı olabilecek abilerim hocalarım varsa dediklerinden çıkmam aynı saate yatar aynı saate yemek yerim yeter ki yardım edin nasıl bir program izlemeliyim

    Yoksa

    yaşım henüz erkenmi diyorsunuz ? boy uzaması engellenirmi ? sahada hızım kesilir mi ?

    bunu tekrar söyliyim. sizin gibi vücütçu olmak amacım değil futbola yardımcı kuvvetlendirici yapmak ıstıyorum vucudum da bıraz şekil alsın elbet !

    bu işi bilen biri bir yardım etsin şu işi bana bir anlatsın.çok kararsızım.

    dualarım sizinle !!!lütfen yardım !!
    konuyu yeni başlayanlara açtım kaldırıldı en uygun burayı buldum sonra !
     
  2. onur10
    Offline

    onur10 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
  3. sovereing
    Offline

    sovereing Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler onur seninde kullandığın bir program varsa paylaşırmısın...
     
    onur10 ve bonatschi bunu beğendi.
  4. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    İlgili başlıktan devam ediniz.
     
    onur10, FleXoR ve saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş