futbolculuk

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve lido1 tarafından 25 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. lido1
    Offline

    lido1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba ben sitenize yeni üye oldum ben 15 yaşında lise 2 öğrencisi birisiyim boyum 1.82 kilom 90. futbol oynuyorum ama kilolarım bana sorun oluyor. futbolcu olmak istiyorum. bir kulübe gitmek için fazla kilolarımdan da kurtulmaya çalışıyorum çünkü şu anda gidersem zorlanacağımı biliyorum diyetle birlikte spora giderek 3 ayda 25 kilo verdim ancak şu anda spora gitmiyorum futbol için her şeyi yapabilirim ama bazen de umudumu kaybediyorum istediklerimin olmayacağından korkuyorum lütfen bana yardım edin neler yapmalıyım.
     
  2. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    forumda zayıflamayla ilgili bircok baslık vardı bakabilirsin arkadasım bu arada evde şınav mekik yapıomusun? yada vücut gelistirici hareketler..?zayıflamaya yönelik?
     
  3. lido1
    Offline

    lido1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hepsini yapıyorum ayrıca diyet de yapıorm tek sorunum zamanla ilgili ya ben sabırsızım ya da geç kilo veriyorum
     
  4. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    1 ayda kaç kilo veriyorsun? diyet yaptıgından beri yada?
     
  5. lido1
    Offline

    lido1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    işte 3 ayda 25 kilo verdim ayda 8 kilo falan yani
     
  6. skilful
    Offline

    skilful Yeni Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2008
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    hangi mevki ve hızlımısın ayrıca dayanıklımısın birazcık geç kalmışsın gibi küçükken gitseymişsin çok daha iyi bir alt yapın olurdu.
     
  7. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Ayda 8 kilo biraz cok vermıssın bence daha dogrusu hzlı vermıssin kas kaybetmıste olabılırsn bana gore sen proteinı artır aksam karbontrati azalt yagi zaten azalt ve yemeklerden kısmamaya calıs fazla.spor ile ver kiloyu bu arada 25 kılo verdıgın zaman ne sekilde beslenıyordun.
     
  8. lido1
    Offline

    lido1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yetenek konusunda bir problemim yok dayanıklılık konusunda da yok sadece hızda sorunlarım var onu da kilo vererek halledebileceğimi düşünüyorum ayrıca ben küçüklükten beri futbol oynuyorum ama yüz felci geçirdim o hastalığımda kullandığım ilaçlar kilomda patlamaya neden oldu ayrıca orta sahada oynuyorum
     
  9. lido1
    Offline

    lido1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    darknesssword benim kendi diyetisyenim var onun verdiği diyeti uyguladım ama 1 aydan sonra kendi sağlık sorunları olduğu için ona görünemedim
     
  10. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  11. lido1
    Offline

    lido1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hoşbulduk linklere tıkladığımda giremiyorum ama yine de saol bu arada bir de evde uygulayabileceğim bacak kuvvetlendirme hareketleri ve futbol antrenmanları söyleyebilir misiniz koşmak, futbol oynamak dışında olsun ama bunları zaten yapıyorum
     
  12. skilful
    Offline

    skilful Yeni Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2008
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
  13. lido1
    Offline

    lido1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0

Sayfayı Paylaş