Futbol ve kilo alımı

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve ahmetyaman60 tarafından 7 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ahmetyaman60
    Offline

    ahmetyaman60 Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Tokat
    arkadaşlar ben amatör olarak futbol oynuyorum sabahları antrenman yapıyorum ve çok koşuyorum ve bundan dolayı çok zayıfım kilo alıp iyi bir fizik yapmak istiyorum boyum.1.71 kilo58 yaklaşık 1 aydır fitnessda çalışıyorum bana önericeğiniz yiyecek-içecek-protein vs. varmı ...
     
    desperado98 bunu beğendi.
  2. desperado98
    Offline

    desperado98 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    aynen bende zayıfım amator futbol oynuyorum fıtness'a 1 hafta once basladım banada acıl program lazımm :/
     
  3. SlimManBigDreams
    Offline

    SlimManBigDreams Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Forumu araştırırsanız yeni başlayanlar için program olduğunu göreceksiniz "Yeni Başlayanlar Bölümü" var orda beslenme çeşitleri ile ilgilide bilgi bulabilirsiniz protein vs. konusuna gelincede ilk 3-4 aydan önce bişey kullanmamanızı öneririm
     

Sayfayı Paylaş