Futbol ve Fitness

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve rednose7 tarafından 29 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rednose7
    Offline

    rednose7 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben Futbola yeni başladım ve spor salonuna yazıldım biraz fazla kilolarım var ama kas yapımda iyi 1 sene kadar bb ile uğraştım bırakınca biraz yağlandım ama şimdi futbola başlıyorum nasıl bir program uygulamalıyım spor salonunda ilgilendiginiz için teşekkürler. dumbelllls


    Boy:181
    Kilo:77
    Bel:90
    Kol:37
    Göğüs:107
    Omuz:117
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  3. rednose7
    Offline

    rednose7 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşım 18 Genelde Ortasaha yada Forvet mevkisinde oynuyorum kulüp bi yardımda bulunmuyor kendi kendimi geliştirmem gerekiyor .
     

Sayfayı Paylaş