Futbol Ile Ilgili

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve SimbuL tarafından 5 Ekim 2005 başlatılmıştır.

  1. SimbuL
    Offline

    SimbuL Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2005
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
    Resmim Bu..
    Öncelikle Forumunuzu FORUMTR'deki reklam'dan gördüm..

    Ben Bir Külüpte Futbolcuyum Gecen Hafta Hocalarımız Bizi Salona Calısmaya Dahil Etti.. Amaç Kuvvet kazanmak kilo almak vücudumuzu doldurmak.. bu arada benim yaşım 18 boyum 1,88 kilom 75

    ben sizler gibi bu işi profesyonel yapma amacında değilim tabiki.. istediğimi kilolum 80 civarında olması ve yeterli derece'de normal sekilde kaslı olması.. bunun için beslenme önerilerinizi ve zararı yok ise ilaç önerilerinizi bekliyorum..

    salonda yaptıklarımızda söylim size isterseniz.. önce maximal kaldırabildiğimiz ağırlıkları bulduk örneğin ben ön ayak üst adale'de( özel ismini bilmiyorum ) 60 kilo maximal kaldırdım aynısının arka ayağında 75 kilo kaldırdım bunun gibi maximal değerlerimizi bulduk... ve hafta'da 2 gün 6 tekrar calısıyoruz..

    umarım derdimi anlatabilmişimdir..

    saygılar..
     
  2. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul

Sayfayı Paylaş