full yağ yakımı için nasıl bir program önerirsiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Shikamaru tarafından 25 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Shikamaru
    Offline

    Shikamaru Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2011
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    şimdi beni az çok takip edenler diyecek lan ne sorunlu adammış derdi bitmedi bi türlü:D
    ama tekrar affınıza sığınarak kafamdaki soruları sormak istiyorum
    1-sadece kardio ile kas kaybı olmadan(minimum) yağ yakımı mümkün müdür?
    2-kardio haftada kaç gün yapılmalı?sayıyı aşarsak ne olur?
    3-ben sevdiğim sporu yapmak istiyorum ancak vg yi çok sevdiğim söylenemez. Sadece önkol ve omuz çalışmayı seviyorum. Ek olarak barfiks :D
    dövüş sanatlarındaki gibi bölgesel güçlenme için bu bölgeleri çalışsam sadece zararları ne olur?
    4- son olarak kardioyu sevmek için ne önerirsiniz?
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Kaynak belirtilmemiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    http://www.bodyforumtr.com/makaleler/yag-yakimi.html
    linki işinizi görecektir.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş