Full vücut programı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Volkan26 tarafından 20 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar 5 ay vg'ye gittim üniversitedeyim okul bitince memlekete döndüm oturduğum yer çok küçük bu yüzden kendime ağırlık bar vs. aldım full vücut programını 1 ay uygulasam son 1 ay kaldı sonuçta en azından toparlanmak açısından ve gelişim açısından biraz olsada yeterli olurmu spor salonuna tekrar döndüğümde zorlanmak istemiyorum açıkçası
     
  2. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Düşüncelerini belirticek kimse yok mu?
     
  3. Talhaa
    Offline

    Talhaa Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hiç uygulamamaktan iyidir bence. Vücut ağırlıyla çalışmak aletlere çalışmaktan farklıdır ama az da olsa gelişim olur.
     
  4. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Sadece vücut ağırlıyla değil evde kendi ağırlıklarım barfiks barım , düz barım var ağırlıklar sınırlı olsada 30 kg a kadar ağırlığım var
     
  5. Talhaa
    Offline

    Talhaa Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2014
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha iyi o zaman.Zaten 5 ay vg ye gittiysen illa vücut altyapın oluşmuştur biraz.
     
  6. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Evet oluştu tabi yazın boşladık biraz ama son 1 ay tekrar toparlanıp spor salonuna öyle gitmek daha iyi olucağı için başlıyorum haftaya
     

Sayfayı Paylaş