Full body antreman programım yeterlimi

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve Plajbody123 tarafından 13 Kasım 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Plajbody123
    Offline

    Plajbody123 Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Spor salonunda verilen full body antreman programımı hocam yazdı bende splite göre full bodynin daha mantıklı olduğunu düşünüyorum okul yüzünden haftada 3gün gidebiliyorum bu durumda splitte göğsümü bir kez çalışabilirken full bodyde 3 kez çalışabilirim bazıları over training ihtimalini belirtebilir. Sizce antreman programım nasıl
     
    Plajbody123, 13 Kasım 2016
    #1

Sayfayı Paylaş