(Ftnees) yeni basladim sorularim var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TugayO tarafından 6 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TugayO
    Offline

    TugayO Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    22 yasindayim 173 boyum var. Spora 1 ay olmadan 15gun sonra optimum whey protein aldim daha oncede kisa sure spor yapmistim ama busefer kesinlikle araliksiz devam edecegim sorum şu:
    protein tozunu erkenmi aldim
    Erken almadiysam uzerinde B6 vitamini ile birlikte kullanin yaziyor amino asit veya multivitamin tarzi birsey kullanmalimiyim ?
     
  2. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    neye gore kime göre ?
     
  3. TugayO
    Offline

    TugayO Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bana gore yani 1 aylik sporcuya göre daha
     
  4. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    gerek yok ozaman beslenmene dikkat et :)
     
  5. TugayO
    Offline

    TugayO Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Isimden dolayi edemiyorumki :s
     
  6. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    no pain no gain
    bazi seylere bahane bulmadan cozum uretmen lazim anliyacagin amina asitle glutaminle kapanacak seyler deil :)
     

Sayfayı Paylaş