FOTOĞRAFLI BELİN ORANTISIZLIĞI

ARKADŞLAR 177 BOY 58KGYIM.BELİM DÜZ DEĞİL YANİ AŞAĞI DOĞRU İNİNCE BÖYLE ÇIKINTI FOTOĞRAFTA GÖREBİLİRSİNİZ.BANAMI ÖYLE GELİYOR BİLMİYORUM NORMALMİ? DEĞİLSE NASIL DÜZELİR GENETİK FALANMI YAĞ ORANI 10 MORALİMİ COK BOZUYOR KÖTÜ GÖRÜNYOR DİYE MOTİVASYONUM 0

 

Kilon çok az belli bir oranda kas kütleni arttırarak kilo alman lazım. Üst bölgen daha irileştikçe bel bölgen sırıtmayacaktır. Onun dışında bir çözüm olacağını sanmıyorum çünkü bel bölgenin öyle olmasının sebebi yağdan değil kemik yapısından dolayı.

 

çokmu kötü duruyor.yani okulda tşort çıkaramıyorm beden dersinde orantısız diye

 

kardeşim kafanı takma öyle takıntı yapılacak bir görüntü yok maşallah vücudunda yağsız hoş gözüküyor. Senin yapman gereken güzel bir bulk dönemi geçirmen. Sonra zaten anlayacaksın

 

++

çok teşekkür ederim abicim inşallah bulk döneminde biraz büyüyünce orantılı gözükür.

 

++

 

Bence bir sorun yok. Sadece kütle eksiğin var üst taraf büyüdüğünde ve altta da karın kısmı daha belirgin olmaya başladığında gereksiz ve küçük bir ayrıntı olarak kalıyor orası.

 

teşekkür ederim.biraz takılıyor gözüme ama yapacak bişey yok.kütle eksikliği var belki dolar.genetik olarak o kemik biraz geniş.üst taraf genişleyince nörtleşir umarım

 

Kilo almaya başlayınca karındaki kaslar kaybolabilir biraz. Öyle bir durum olursa moralin bozulmasın.

 

belim düzleşşsin karın kasları gitsin şükür edicem bide kütle almam lazım.okulda spora giittigime inanmıyorlar malesef :'( inanmadıkları umrumda değil amacım gösteriş değil ama genede moral bozuluyor.

--- Mesaj birleştirildi, 16 Nisan 2016 ---

varmı beli başka böyle olan

 

yokmu yardımda bulunacak

 

belin kalın değil omuzların dar. kas kütleni artırmanı tavsiye ederim. belindeki bahsettiğin durumda obliklerinle ilgili , o kısım o yüzden daha çıkık görünüyor bunda herhangi bir problem yok.

 

yorum için teşekkürler.içim rahatladı.bu durumda omuzları genişletmem lazım.peki oblik çalışmalımıyım? yani oranın düz olması için

 

ekstra bir şey yapmana gerek yok , standart karın egzersizleri yaparsan sıkıntı olmaz. zaten orayı izole etmek pek bir kütle kazandırmaz o kısımda o yüzden için rahat olsun.

 

teşekkürler yorumunuz için

 

Bende diğer arkadaşların görüşlerine katılıyorum maşallah düzgün görünüyor, pullover ve upright row bu hareketleri konsantre şekilde yaparsan fayda görürsün diye düşünüyorum.

LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Genetik gibi duruyor cunku zayif ve yagsizsin. Omuz ve gogusu genislet bel orantili durur

 

Çok teşekkür ederim pull over ve upright downn programıma ekleyecegim saolun