Forumda yeniyim Vg'de de Olacağım :)

Merhaba Arkadaşlar
2-3 aydır forumu üye olmadan takip ettim bir çok soruma cevap buldum ve en sonun da üye olmaya karar verdim.

16 yaşındayım,1.82 boyum ve tahmini olarak 64-65 kiloyum.
Bir çok kişi gibi bileklerim ince.Araştırmalarım sonucu kalınlaşmayacağını öğrendim ama kalınlaştırabileceğime inanıyorum.
Nasıl derseniz ben sağlağım. Ve sağ bileğimi sıktığımda kemik çok iyi derecede sert ve sanki kemiğin üstünde sert bi yorgan örtülü gibi fakat sol bileğimi kavradığımda kemik elime geliyor ve kıtır kıtır ediyor.Demek oluyorki sürekli kullandığım el gelişmiş çok çalşırsam az da olsa genişletebilirim.
Genetik olduğu söylenir fakat sülalede babam annem dayım amcam dedem vs vs herkesin bilek kemiği kalın birde yağ binince üstüne iyice kalın oluyor.
Ben bebekken süt içememişim.Mide kapakçığım kapalıymış.Diyelimki süt içemediğim için gelişmem kötü peki neden 1.82 boyum var yada bebekken ameliyat olup mamalarla beslenince şişman bişey olmuşum
Neyse ben yazın 3 ay boyunca VG ye gitmeyi düşünüyorum.
İlk olarak bileklerimi sertleştirmek aklımda.Çünkü psikolojik olarak kötü durumdayım çevreme bakıyorum böyle erkeklikten uzak küpe takıp kız gibi konuşup kırıtanlar var onların bilekleri bile iri.
Sonra Pazularımı kalınlaştırmayı istiyorum.
Göğüslerim zaten dümdüz alttan göbek var iğrenç görünüyor bu yüzden.
Omuzlarım geniş fakat ben dar buluyorum yani daha çok geniş olmasını istiyorum.
Birde kilo alamıyorum.Metabolizmam büyük ihtimal hızlı.Doktora görünmedim ama eminim ki öyle.Benim yediğim kadar normal metabolizmaya sahip birisi yese obez olur herhalde.
Neler kilo aldırır nelerde çok kalori var bilmiyorum açıkçası.
Okulda öğle araları et çeşitleri yiyorum başka sebze çorba hiç yok yani.Etli pide olsun,et döner,köfte olsun bu 3 ünden vazgeçemiyorum.Sabah kahvaltımda ;3-4 parça peynir,zeytin,bal,reçel vs yiyorum.Akşam yemekleri de sebzeyle karışık et oluyor mesela fasulye varsa içinde et de oluyor.
Bu yüzden kilo da almak istiyorum.
Ben öyle devasa kaslarım olsun istemiyorum göbek yerine 2-4-6 pek görünmesi gerekmeyen baklavalar olsun göğüs şişkin kollar iri fakat ön kol ve bilekte pazuma uygun olsun istiyorum.Böyle görüyorum adamların pazu 30-40 cm bilekler incecik iğrenç bi görünümü oluyor.Ayrıcı protein tozu filan kullanmamayı düşünüyorum.Ailemde zararlı oldğunu söylüyor ve buna karşı.
Yardımcı olursanız bu sorunlarıma sevinirim.
Forumda var ara bul gibisinden seçenekler sunmazsanız iyi olur.Zaten aylarca girmediğim okumadığım konu kalmadı.
Hangi hareketler kollarımı bileklerimi sert ve iri tutar söylerseniz iyi olur.
Ayrıca ben yaza hazırlık yapmak istiyorum.Dumbell filan alamam yani bilinçsizce kullanmak istemiyorum bir keresinde 10-15 kere indir kaldır yapayım dedim sol kolum ile zaten az olan kasım hiç kalmadı tükendi.O yüzden evde dumbell yerine neleri kaldırabilirim,karın kaslarım için mekik çekerim ama ne kadar günde kaç sefer,göğüsümün şişkin olması için neler yapmalıyım.Yardımcı olmanız arzusuyla

 

Ayrıca ölçülerim

Göğüs :89
Omuz genişliği : 110
Bilekler: 16,5
Karın :78
Ön Kol 28
Pazu : 27

 

Güncell

 

2 hafta oldu bi cvp vermediniz anasını satıyım