forumda bulamadım...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve krşt tarafından 17 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. krşt
    Offline

    krşt Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    özellikle karın kasımı geliştirmek istiyorum .protein tozu veya supplement kullanmazsam kaslarımı istediğim düzeyde geliştiremez miyim? ton balığı yesem protein tozu yerine geçer mi?bir de supplement nedir tam olarak bilmiyorum.çok fazla şey istedim bir de bildiğiniz en etkili karın kası hareketi nedir?teşekkür ederim...
     
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    kendin araştırmadan birşey yapamazsın
    kim sana bunları cevaplar
    ben şuraya cevap yazmam bile bir lutüf senin için
    normalde senin gibi soru soranlara cevap bile yazılmaz
     
  3. krşt
    Offline

    krşt Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yanlış bir şey mi yaptım çok bilgili değilim bilgilendirirseniz sevinirim
     

Sayfayı Paylaş