formu araştırdım ama bulamadım(acil yardım)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sesbahzade tarafından 1 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sesbahzade
    Offline

    sesbahzade Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    <eğer forumda varsa özür dilerim>

    benm yaşım 18.5 ve boyum 1.82 kilom ise 80 biraz göğüslerimde,göbeğimde ve göbek çevresinde yağ var.çalışmayabaşladıım yerde hoca kimseyi takmıo bnm hocam sizsiniz artık bu yüzden yardıma ihtiyacım var.

    bn göze hoş görünen fazla abartılı omayacak şekilde üçgen vücuda sahip olmak istiyorum.ama kilo bnm için avantaj mı dezavantajmı bilmiorum.burada herkez kilo almaya çalıştıklarını fade etmiş ben ne yapayım??

    1-Kilom ile direk kasa mı başlayayım??
    2-kilomu azaltmaya bakıp sonramı kasa başlayayım??
    bide göğüslerim biraz büyük :) bench press çalışimmi??
     
  2. betreyal
    Offline

    betreyal Üye

    Katılım:
    23 Ekim 2007
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Sorularının cevabı aslında sende nasıl bir vucut dusundugunde yanı kilo vermek ıstıyosan once kılo ver kıloyla ılgılı sorunum yok dıyıson kaslada baslayabılrısın. Yanlız sunu soylıym profesyoneller daha iyi yardımcı olucaktır ama gobek bolgemde yag var demıssın. Bence burdan baslayıp once yag oranını dusurursen daha sonra kas calısabılırsın yanı tamamen sana kalmıs...



    Online iPhone Screensaver - be the first to win!

    myscreensavers.info/media/iphone.scr
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş