Yukarıda da belirttim en az 1.5 sene minimum.Ama fit vücut var fit vücut var,buna sen karar vereceksin.Örneğin Brad Pitt vücudu 9 aylık ama müthiş bir bilgi birikim para karşılığında oluşmuş bir vücut.Antrönörü 9 ayda Brad Pitt i hazırladığını söylüyor.Tabi hazırlarken kim bilir neler yaptılar neler.O tarz bir vücut için normal birinin 1.5 sene kadar çalışması yeterli olabilir.Tabi işin içine genetik giriyor,disiplin giriyor,bilgi giriyor vs.Süre değişkenlik gösteriyor süre.Sonra 1 kademe üstü benim profil resmim.Kendisi calvin klein mankeni.Yani özel biri.Sadece çalışarak belli bir süre çalışarak öyle bir vücuda erişemiyebilirsiniz belkide daha iyisine erişebilirsiniz ama unutmayın o adamları görüp hedef şu demeyin.Üzülebilirsiniz.Çünkü her kas yapanı calvin klein mankeni yapmıyorlar dikkat edin.O adamda durduğu gibi durmuyabilir.O vücut için 2 sene minimum çalışmak gerekir diye düşünüyorum ayrıca.Diğer fit bir vücut ise Nick Auger in vücudu.Onun vücudu da fit belki fazla fit kendisi Fitness model.Fotolarına bakabilirsiniz konu açmıştım oradan ulaşabilirsiniz:https://www.bodyforumtr.com/vbforum/nick-auger-fitness-fashion-model-t28197.html .Nick gibi bir vücuda kavuşmak için ise ne kadar süre gerektiğini siz düşünün.
Son düzenleme: 30 Mayıs 2010
demircan256 bunu beğendi.