Forma girmek icin uzun lif programi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ali YARIMBAS tarafından 18 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ali YARIMBAS
    Offline

    Ali YARIMBAS Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar,
    Ben amator futbolcuyum bizim liflerin kaslarin uzun olmasi lazim esneklik acisindan 2-3 gun sonra bodye baslicam salonda bodycilerin lifleri mi kaslari mi ne kisa oluyormus bu bize ters benim amacim şişmek degil dayaniklilik kazanmak ve forma girmek bunun icin bi calisma programi onerirmisiniz
    Boy 1.71 kilo 69
     
    Ali YARIMBAS, 18 Aralık 2015
    #1

Sayfayı Paylaş