FleXoR Hocamdan Yardım İstiyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve haktan tarafından 27 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. haktan
    Offline

    haktan Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle hocama sonsuz teşekkürler böyle bir siteyi bizimle paylaştıgı için . . .

    Hocam Kişisel bilgilerim
    Yaş:22
    Boy:1,79
    Kilo:74

    Hocam ben gecen sene 3 ay boyunca kulaktan dogma bilgilerle Body yaptm(yaptıgımı sandım)
    Bu yılda biraz daha bilgili 1,5 Ay kadar Body yaptım Bıraktım Şimdi ise Bırakmadan Bi Programa Baglı Çalışmak İstiyorum.

    Hocam Ben 2 Aydır Latin Dansları Ve Modern Danslarına Gidyorum Hafta Sonları 2 Gün Yani Bale Egzersizleri Yapıp Dans Ediyorum Ve Hayatım Boyuncada Yapmayı Planlıyorum.Vücudum Normal biraz göbek var kas yok.Genellikle İyi beslenmiyorum Çünkü geçmişte 90 Kilo oldugum için kilo Alma korkum var o yüzdende günde 1 ögünle geçiştiriyorum Yani Diyet ve Protein Takviyesi Almadan Çalışcam Az Yicem..

    Emin olun hocam Programınıza tam uyucam ve her hareketi Barla yapcam Makinelerle yapmıcam.


    Hocam sizden bir Program istiyorum zaten ben çok kaslı vücut istemiyorum danssa gittigim için sadece estetik Dursun Yeter Bana Bana Böyle Bir Program Yaparsanız Çok ama cok sevinirim Şimdiden Çok teşekkürler..

    Şöyle bir vucud istiyorum hocam tabi bu kadar kas yapamam ama bunun gibi az kaslı estetik dursun yeter benim için..

    [​IMG]
     

    Ekli Dosyalar:

  2. yiğitcanharmancı
    Offline

    yiğitcanharmancı Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2009
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    0
    Yazdıklarınızı okumadım bile, kişiye özel başlık açmayınız. Burası bir forum.
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle başlığınız açıklayıcı olmadığı için kurallara aykırıdır..

    ayrıca eğer özel sormak istediğiniz bir soru olduğunda üyelere kişisel mesaj atmalısınız..
     
    Son düzenleme: 27 Ocak 2009
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş