Flexor Hocam Ve Tecrübeliler Yardıma İhtiyacım Var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Q6u7 tarafından 18 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Q6u7
    Offline

    Q6u7 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Öncelikle herkese merhabalar...

    6 aydır bb yapıyorum(salon) 60 kiloyum boyum 1.75
    Ben 6 aylık periyotta 2 ay başlangıç programı 4 ay ise her kas grubu 2 kez çalışılacak şekilde antreman yaptım.Aminoasit aldım ve yeni programa geçecem fakat amino ile en verimli program nasıl olur yani yine haftada her kas grubu 2 kez mi yoksa 1 kez mi çalışayım.Aminoasit ile hangisi daha verimli olur hacim için?
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-11'e aykırı başlık açmak.

    Alıntı:
    <table border="0" cellpadding="6" cellspacing="0" width="100%"> <tbody><tr> <td class="alt2" style="border:1px inset"> Madde 11-Kişiye özel başlık açamazsınız, başlıklarda kişiye özel mesaj yazamazsınız.(Ör: "sadece xxxx cevaplasın" ya da "sadece prof.lar baksın") Bu gibi durumlarda ilgili kişiye özel mesaj (PM) göndermelisiniz. Bu kurala uymayan mesajlar silinecek ve üye uyarı alacaktır. </td> </tr> </tbody></table>

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi __________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş