Fiziki Görüntü Hakkında

selamlar değerli bodyforumtr üyeleri

ben salona bugün yazildim.boy 172 cm---kg 75
göbek yok fakat biraz kalça var.nasil çalişirsam düzelir.
gögüs sanki hep body yapmişim gibi sağlam
değerli yorumlarinizla yardimci olursaniz sevinirim.
Bu arada yaş 17 olacak yakında.Bi boy uzatmada olabilirmi.?

 

Hocam salona gidiyorsan boyunun uzamasını unutacaksın çünkü kemiklerin sertleşiyor ve boy kendisini atamıyor bide hiç uğraşma derim çünkü yaş 17 ve 172 cm sin 1 sene daha uzarsan uzarsın ama salona gidersen o 1 senede anca 1 cm uzarsın o boy uzatma programlarınıa ben fazla sağlıklı bulmuyorum.
Başarılar.

 

Teşekkürler Yorumunuz için Peki Kalça konusunda Neyapabilirim ?

 

bisiklet çevir gerçekten çok işe yarıyor benim de kalça sorunum vardı şimdi tuz buz oldu bisiklet bisiklet bisiklet ..

 

Bu konuda ya bakarsan yeterince anlarsın sanırım : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kalca-t205.html

Boy uzamasına gelirsek fazla ağırlık altına girmessen uzama olabilir.

 

Sen o spartacus dizisindeki gladyatörlere özenmişe benziyorsun hemşerim merak etme 2 sene çalışsan öyle olursun sen spor yapmaman bırak yemene dikkat et şınav ve dambıl çalış çok güzel bir görüntün olacak eminim.

 

o yaşta boy uzaması normal eğer genetiğinde uzamak varsa rahat uzarsın body engel olmaz tam tersi ben 3. ay oldu 4 cm uzadım ha ama nedeni ne dersen antrenmandan önce ısınmak için 600-700 tane ip atlarım.

 

Bir kere body yapanın boyu uzamaz tamamen yanlış bir bilgi. 1 cm filanle alakası yok. Bu senin genetiğine ve yaptığın hareketlere bakar. Omurlara yük bindirmediğin sürece boy uzamanı engellemez.