Fittness Model olmak

İşte bende onu diyorum adamlar 12-13 yasinda basliyo.Sayisal yapamayan adamda tip okucam derse onada boşa yonelme derim.Hedef koysun ama once adim adim 3 aylik birinin model olmasi gibi.Senin icinde konusmadim ayrica genel olarak konusuyorum

 

katılıyorum fakat simeon panda 16 yaşında başlamış mesela..Tabi burada imkanlar daha kısıtlı ve gerçekten çok emek sarfetmek gerekiyor orasıda ayrı konu.

 

bayadır yoktum yorumlarınızı okudum iyi kötü bütün yorumlar için teşekkürler. Öncelikle ben sporu kendimi bildim bileli yaparım fittness olsun dövüş sanatları olsun. sporla iç içe biriyim bu yüzden yazdım zaten okulu bırakıp sadece bu işe yönelicem demedim. Olurmu diye sordum.

 

'Sonra Geceleri neler çektiğini bir sen bir Allah bilir' burda ne demek istediniz tam olarak

 

yağ oranını on yada off season %5 ila %7 arası tutman gerekiyor dostum.Natural kosullarda hani bi jeff seid olmayi bekleme(183 boy 95 kg %5 & %7 yağ oranı) .Savas Cebecinin bunla ilgili çok güzel bi videosu var dilersen paylaşabilirim.
Natural olarak bu yağ oranına 10 yıl içinde inmen mümkündür ama sağlıklı birşey değil yani geceleri uyuyamazsın manasında söylemiş olabilir.Hani sıcaklık v.s olsun,vücudun fonskiyonel yapısını minimum seviyeye indiriyosun sonuçta

 

Yag oranim tahminimce 8-9 arasidir tek sorun fazla usuyor olmam

 

mont giy petekleri ac hadi buda sana benden tavsiye yine iyisin.

 

Yatarkende montla yatar artık hadi gene iyisin.

 

elektirikli battaniye de olur ama işerse carpılır.

 

Uzun süredir bu konuya bakmıyordum muhabbet nereye gelmiş abi

 

bu tahmin edilemez tavsiyen için çok teşekkür ediyorum

bende hertürlü sorunumu hallettim elektrikli battaniye kullanıp nasıl işemem diye düşünmeye başlıyordum saol

böyle cevaba böyle cevap ne diyeyim ben

 

sıcaklık sorunu sorunlarının en ufağı olucak dostum.Bol şans şimdiden

 

Yok model olmak isteyen ben degilim gorunce yazdim sadece saol yinede