Fitness'e çok ara verdim tekrar başlıyacağım...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve AdonisTR tarafından 6 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AdonisTR
    Offline

    AdonisTR Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar Vücut geliştirmeye 1-1,5 senedir ara vermiştim sonbaharın sonlarına doğru tekrar başlıyacağım
    ekstra yapmam gereken şeyler varmı ?
    zaten Vücudum ham bi şekilde şuanda Definasyon yapmak icin biraz yağ depoladım vücudumda
    Tekrar nasıl başlamalıyım hani bi sıkıntı olurmu birden başlarsam antrenman setlerim nasıll olmalı ??? :)
     
    AdonisTR, 6 Eylül 2014
    #1

Sayfayı Paylaş