yağ kaybetme
Arkadaslar mesajı yazan sadik inan dır. İnternational body building kısmında Fotolarını görebilirsiniz.
aslında evet bilimsel olarak lokal yağ yakmak mümkün değil.vücut nereden ne kadar yağ yakacağına kendi karar verir.mesela dikkat edin diet yapanların ilk suratları çöker.peki biz surat mı çalışıyoruz yoksa kafamızdamı çok yağ var.Hayır.her ikiside değil ama bölgesel yapılan çalışmalar o bölgede lif leri güçlendiridiği için o bölge daha hızlı eriyebilir mesela karın ve alt sırt gibi
yani kaslar sıkılaşıp güçlendikçe yağ oranı o nispette azalır.vücut kilo alırkende vücut nasıl yağ depolayacağına kendi karar verir.Bu olay birazda genetik kimi insan belinden yağlanır kimi kalcasından.Ama mide çalışmak yağ kaybetmeye yüzde 35 ile 40 yardımcı olur ve mükemmel mide kaslarına sahip olunur ben Ahmetünlü hocanın 45 dakika sıkıştırma yaptığını biliyorum hala yapar ve hep iyi midesi vardır bulkken bile
Son düzenleyen: Moderatör: 14 Ağustos 2007