Fitness'a başlayacağım birkaç sorum var

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Bugra34 tarafından 8 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Bugra34
    Offline

    Bugra34 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam ben 18 yaşındayım 175 boyum 79 kilom var. Fitness'a yazılacağım birkaç gün sonra ancak aklımda birkaç soru var.

    Hedefim 20 kilo vermek.

    Düzenli çalışırsam ne kadar sürede 20 kilo verebilirim?

    Göğüslerimde yağ var. Çok kötü görünüyor tişört filan giyemiyorum. Ne kadar bir sürede normal göğüs boyutuna sahip olabilirim?

    Bir de spor salonuna henüz gitmediğim için bir bilgim yok ne tür belge/rapor istiyorlar?

    Sağolun şimdiden..
     
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    1- bunun suresını tahmın edemeyız cunku herkesın metabolızması falan farklı

    2- bence bır resım koy buraya belkıde yag degılde jınekomastıdır

    3- eger havuza falan gıtmıceksen bı belge falan sıtemıyorlar sadece havuzu olan yerler bazı testler ıstıyor
     
    Bugra34 bunu beğendi.
  3. Bugra34
    Offline

    Bugra34 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Jinekomasti olduğunu sanmıyorum. Çok büyük değiller ancak ben çok kafaya takıyorum. Gömlek giydiğim zaman belli olmuyorlar neredeyse ama tişörtte çok belli oluyor.

    Diğer cevaplar içn teşekkür ederim :))
     
  4. adamkral
    Offline

    adamkral Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam zaten jinekomasti çok büyük anlamına gelmiyor :)

    Resim koyarsanız anlamlı yorum atabiliriz.
     
  5. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    20 kilo vermek derken 59 kiloya mı düşmek istiyorsun?
     
  6. ucan_yumruk
    Offline

    ucan_yumruk Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşım bence o boyla 59 kilo az olur gibi
     
  7. xl3ravex
    Offline

    xl3ravex Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Utku
    Sakın ama sakın kilo vermeye çalışma. bence kilon çok ideal. ben 16 yaşındayım 1.86 boyum var 82 kiloyum. bendede az göğüs vardı fakat onları kasa çevirmeye çalışıcam. zaten vücut yapım üçgen. bugüne kadar hiç çalışma yapmadığım halde kaslı sayılırım ve yaşıtlarıma göre güçlüyüm. kilo 90 üstüne çıkmadıkça bence güçtür. 90dan sonra onları kasa çevirmek zor olabilir benim fikrimce. bence fitness yapcağına git body çalış. bench_O
    bu arada 96 doğumluyum fakat solda profilime bakarsan 14 gözüküyo, o yanlış.
     
    Son düzenleme: 8 Eylül 2011
  8. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:

    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!

    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.

    Örnekler :

    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş