fitness yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve smartingen tarafından 15 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. smartingen
    Offline

    smartingen Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle merhabalar. güzel, faydalı bir forum olmuş bunu demek isterim.
    ben daha çok yeniyim bu konuda. fitness'da 2. haftam daha. benim başlama sebebim karın bölgesi ve göğüs bölgesi. 1. göğüslerimin küçülmesini istiyorum ve etraftakiler ameliyatsız bir tek sporla çözersin bu işi dediler. bu konuda bana neler tavsiye edersiniz? hangi hareketleri ve hangi yağ yakıcıları?
    2. karın kaslarımın hafif de olsa belirginleşmesini istiyorum, bu konuda bana neler tavsiye edersiniz? yardımlarınızı bekliyorum. şimdiden teşekkür ederim.
     
  2. sailor16
    Offline

    sailor16 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa-sivas
    5- Açıklayıcı Bir Konu Başlığı Seçin :
    “Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır. Unutmayın ki, düzgün ve açıklayıcı konu başlığına sahip olmayan konular, hem arama işleminin etkinliğini azaltacak, hem de mesajınızın çok daha az kişi tarafından okunmasına neden olacaktır.
     
  3. smartingen
    Offline

    smartingen Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kusura bakmayın yeni olduğum için.. insan atlayabiliyor bazı şeyleri. başlığı nerden değiştirebilirim?
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html


    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş