Fitness ve Minder güreşi olabilir mi ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ozan1234 tarafından 3 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Ben hafta üç gün salona gidiyorum programda bir sıkıntım yok güreş hocası beni antremanlara çağırdı kondisyon için 3 ay sonra maç var ben fitness yapmayı çok istiyorum bırakmak gibi hiç bir düşüncem yok sizce pazartesi fitness salı günü güreşte kondisyon yani teknik koşu ağırlık yapmıycam sizce iyimi olur yoksa dezavantajları olurmu şöyle diyim ağırlıktan sonrki gün koşu yapmak iyimidir kötümüdür ben haftada 1 kez gidicem güreş şöyle düşündüm pazartesi fitness salı güreş çarşamba fitness perşembe dinlenme cuma fintess böle yapmayı düşünüyorum cumarteside açık sizce nasıl bir yolda ilerlemeliyim NOT; vücut kaldırırmı diye hiç söylemeyin yeterince iyi zaten bu konuda sıkıntı olmasın ben sadece avantaj ve dezavatajlarını merak ettim cevaplarnızı beklıyorum
     
  2. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Fikri olan yok mu ?
     
  3. sh0ck
    Offline

    sh0ck Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2010
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Antalya
    ne kadar yorulup ne kadar iyi beslendigine gore degisir sonuc olarak hangi sporu yaparsan yap kaslarini beslemeli ve dinlendirmelisin bunun disinda avantaji olacaksada dezavantaj saglama olasiligi yuksek
     
  4. jkdo
    Offline

    jkdo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Universite
    Yer:
    Denizli-ist
    Daha iyi olur tabi duzgun yasarsan
     

Sayfayı Paylaş