Fitness ve Halı saha

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve emre2606 tarafından 14 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. emre2606
    Offline

    emre2606 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meraba ben genel olarak bir şey danışıcam sizlere
    Zayıf olduğum için spor salonuna gidiyorum bu 2.salona yazılışım sorum şimdi geliyor.Halı saha maçında baldırlarıma ayak parmaklarıma aşırı şekilde kramp giriyor salona yazıldığımdan beri oldu.Yaklaşık 8 ay önce de yazılmıştım o zaman da halı sahya gitsem bacağıma kramp giriyodu
    bunu engellemek için ne yapabilirim yani spora ara vermiştim 3 ay o zamanlar sıkıntı olmuyodu ama salona 2.kez yazıldım aynı sıkıntı hala var yardımcı olursanız sevinirim :)
     

Sayfayı Paylaş