Fitness ve Body Aynı anda?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve oquzhan123 tarafından 4 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. oquzhan123
    Offline

    oquzhan123 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Merabalar fitness ve body aynı anda yapmak ıstıyorum üst bölgemde yağ cok az miktarda var fakat bacaklarım cok yağlı bu nedenle fitnessde yapmak ıstıyorum
    fakat gogus kaslarımda bir yamukluk söz konusu fitness yaparsam hatlar daha cok belirginleşir daha kötü durar diye korkuyorum bana söyliyebileceğiniz herhangi birşey varmı acaba
     
  2. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    sizin yaglardan kurtulmanız için en başta kardio antrenmanları yapmanız gerekicek yaglarınızı yakmanız gerekicek.
    sonrada agırlık çalışabilirsiniz. sanırsam bilgi eksikligi var biraz forumda araştırmalar yapmanız yararınıza olacaktır.
     
  3. BassHunter
    Offline

    BassHunter Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2010
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Fitness vücuda şekil verecek fit duracak kadar çalışmaktır.

    Body bunun bir üst seviyesidir. Daha üst düzey vücud isteyenler içindir.
     

Sayfayı Paylaş