fitness salonu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mnrt tarafından 29 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar salona yazımdılm 1 ay oldu 4 ay daha devam etmeyi düşünüyorum, ortalama kaç ay daha gitsem iyi bir vücut yapabilirim ? ona göre süreyi uzatabilirim :)
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Bunu buradan söylemek imkansız. :)
    Siz spora devam ettikçe vucüdünüz sinyalleri size gösterecektir

    Ama fit bir vucüd yapmak öyle 2-3 aylık bir iş değildir. Emek ve zaman ister
     
    demircan256 bunu beğendi.
  3. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Fitness geçici değil daimi bir spordur. Her vücudun tepki süresi farklıdır, çalışma yoğunlukları farklıdır. Kimse net bir müddet veremez. Çalışmalarının etkisi çabuk süren ama ideale giden yolculukta uzun bir maraton gibi bb. Bıraktıktan en geç 2 ay sonra kayıplar başlar zaten.
     
    demircan256 bunu beğendi.
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    3-5-9 .... ay git tam olursun


    diyen olursa ona sakın inanma...mtcinar'ın da deidği gibi bu geçici bir spor değildir..çok iyidir hoştur ,aynı şeki,lde çokta nankör bir spordur nedenmi ?

    1-2...yıl git..5-6 ay ara ver hemen gerek kilo alman olsun gerek hacimden ufalma olsun illaki ters şeyler gözlemleyeceksinidr...( tabi eline bu süre zarfında bir dambıl bile almadan v.s)

    sen bu sporu 3-5 ayda bir vücut yapayım yeter mantığı ile yaklaşırsan veya yaklaşacaksan bence hiç başlama...

    bu sporda her idman ertesi günü biryerlerin ağrız,ilk başlarda bu hamlıktandır,ancak ilerleyen zamanalrda bu gelişmenin göstergesidir...

    yani bu sporda belli bir xzaman yoktur sürekli gelişme gösteriyor vücut...

    kısa vadede birşey olmaz sil at onu kafandan..


    saygılar...
     
    sultanmehmed ve Cidade de Deus bunu beğendi.
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    S- Kaç ayda vucudum çıkar?
    C- Bu tamamen sizin genetiğinize, doğru beslenip beslenmediğinize, dinlenmenize ve doğru çalışmanıza bağlık olarak değişecektir.

    S- Bu sporu kaç yıl yapmalıyım?
    C- Bu tamamen hedefinize bağlıdır.Bilimsel ve sağlıklı bir biçimde yapmak koşulu ile yıllarca devam edebilirsiniz.

    merak ettiğin sorular için: http://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirme-genel-t11373.html
     
    sultanmehmed ve demircan256 bunu beğendi.
  6. Cattleya
    Offline

    Cattleya Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    274
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Aydın
    Forum üyelerinden kahinlik beklemeyin kuralıyla konu çöpe :p
     
  7. Duke Nukem
    Offline

    Duke Nukem Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2006
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Yüzme
    Salona gidip çalıştıkça vücudunuz daha iyi olacağından ve siz de vücudunuz geliştikçe salona gitmeye devam edeceğinizden dolayı bir süre vermek güç. Bu tamamen sizin beklentileriniz ve hırsınızla alakalı.
     
  8. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    ben zaten 3-4 ay evde dumbel ile çalışıyodum şimdi spor salonuna yazıldım 5 ay da salonda devam edicem salonu bıraktıktan sonra yine dumbel ile evde devam edicem fazla kayıp olmaz herhalde?
     
  9. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    kayıp olur salonda çalıştığın ağırlıklar ve çeşitli ahreketleri ev ortamında sağlamak zor olduğundan kaslarda eskisi gibi ağır çalışmadığı için kücülme olması kaçınılmaz
     
  10. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:

    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!

    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.

    Örnekler :

    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş