Fitness Programı Hakkında

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Brave-G tarafından 7 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Brave-G
    Offline

    Brave-G Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    20 gündür spor yapıyorum 1 gün ara 1 gün spor şeklinde toplamda haftada 3 kez. Önceleri 10dk bisiklet, 5dk eliptik, 20dk koşu sonrasında programa uymadan aletleri öğrenmek için vakit geçiriyordum. Genellikle hepsinden 2x10 yapıyordum tekniklerini bilerek.
    Cuma günü itibariyle programa uymaya başladım ama bu programa göre haftada 3 gün yapınca örneğin göğüsü sadece haftada 1 gün çalışmış oluyorum az olmuyor mu diye düşünceye kapıldım.
    Program aşağıda, bilen hocalarım, arkadaşlarım bilgi verirlerse sevinirim.
    Yaş:22
    Boy:190
    Kilo:93
    Resim linki: http://postimg.org/image/5lrx39ghf/
    Okuyamıyorsanız full boyutu: http://postimg.org/image/5lrx39ghf/full

    [​IMG]
     
    Brave-G, 7 Şubat 2016
    #1

Sayfayı Paylaş