Fitness Kickbox, Boks

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve VolkanTaze tarafından 12 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. VolkanTaze
    Offline

    VolkanTaze Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle herkese merhaba,

    Ben Fitness yaparak çok iyi derecede kilo verdim ve sporla verdiğim için güzel bir kilo kaybı oldu. Şu anda Boyum 186 cm Kilo 87 kg.
    Şimdi sadece karın bölgemde, ve göğüs kenarlarında koltuk altında biraz yağlanma kaldı. Yapmak istediğim plaj vücudu çok gelişmek istemiyorum. Bunun için en hızlı ve etkili yöntem hangisidir.

    1. Fitness
    2. Kickbox veya boks haftada 3 gün 1,5 saat toplam 4,5 saat ve kalan diğer 3 günde karın egzersizleri (mekik, twis vs...)

    Hangisi daha hızlı ve güzel sonuç verir sizce yorumlarınız için şimdiden çok teşekkür ederim.
     
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103

Sayfayı Paylaş